Déroulement d’une séance naturopathique

Nous commençons la séance par un exercice d’ancrage grâce à la respiration. Cela nous permet de nous concentrer sur le moment présent et de nous préparer à accueillir la séance.

La première consultation a pour but de faire un état des lieux en vous interrogeant sur votre mode de vie (activité physique, stress, sommeil, tabac…), vos habitudes alimentaires, vos antécédents familiaux, médicaux, traitements en cours…

Il s’agit d’un questionnaire très détaillé, mais pas d’inquiétude, ce n’est en aucun cas un interrogatoire. Il permet d’identifier les possibles causes du/des problème(s) afin de proposer des conseils personnalisés ainsi qu’un programme de soins et de suivi adapté.

Nous revoyons ensuite ensemble les informations partagées en apportant des conseils pour améliorer les aspects nécessitant des ajustements.

En naturopathie, l’approche consiste à travailler sur le terrain global, en cherchant à renforcer l’organisme dans son ensemble. C’est pourquoi les conseils sont variés ; chacun a son importance et ne doit pas être négligé. Cependant, l’objectif n’est pas d’appliquer ces conseils à la lettre, surtout après un premier rendez-vous, mais plutôt de vous donner les clés essentielles pour mieux comprendre et améliorer votre santé. Vous commencez par les recommandations qui vous semblent les plus simples à mettre en place, et nous ajusterons progressivement le reste.

En fonction de la formule choisie, ou si j’en ressens le besoin et que vous êtes d’accord, une technique manuelle pourra être mise en place (réflexologie palmaire, massage, exercice de respiration).

Après votre séance, vous recevrez par mail un PDF reprenant l’ensemble des points abordés. Inutile de venir avec un stylo et de vous stresser avec une prise de notes, il s’agit avant tout d’un moment de partage. Vous recevrez également ma fiche conseil personnalisée.


Suivi naturopathique
À l’issue du programme naturopathique, la consultation de suivi permettra de compléter, de préciser ou d’approfondir la démarche et les changements amorcés, si nécessaire.
Vous serez sans doute rempli de questionnements, et je serai là pour y répondre.